珍爱生命主题班会教案2022精选

珍爱眼睛保护视力主题班会教案（精选7篇）
　　作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么你有了解过教案吗？以下是我为大家收集的珍爱眼睛保护视力主题班会教案（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　珍爱眼睛保护360问答视力主题班会教案1 　　内容与要求：
　　1．初步懂得保护视力的重要性。
　　2．了解学习－些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
　　3．愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
　　4．激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
　　活动过程：
　　1、引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
　　教师：你知道什么是近视眼吗？他们在生活、工作、学习时有哪些不方便？碰到过哪些不愉快的事？遇到哪些困难？“后委余析若正究赶着图近视眼”不能干哪些工作，为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？
　　欣赏故事《倒霉的大近视眼》
　　教师：听听故事里的近视眼是遇到了些什么困难。
　　经验提升：
　　1、看书、画画坐端正。
　　2、看渐速久编控电视要保持一定的距离。
　　3、不要用脏手揉眼睛。
　　4、定期检查视力并进行治疗。
　　大家来做眼球操
　　方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。幼儿掌握后，可加快速度。
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案2 　　一、教材分析：
　　《保护视力》是小学体育与健康二年级的内容。眼睛是心灵之窗。作为人体最宝贵的感觉器官，眼睛是获得外界信息的重要窗口。根据课标的安排，本课用生动形象的图画向学生开展有关保护眼睛的教育，让学生体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，引导学生学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，进而养成爱护眼睛的好习惯。
　　二、学情分析：
　　现在，随着社会物质和文化生活的提高，儿童阅读、绘画、看电视等学习和娱乐活动已普及和经常化。由于小学生正处在生长发育期关键时期，求知欲强，学习紧张，作业负担重，又不注意用眼卫生，长久下去，导致眼球过度疲劳，容易发生近视。二年级学生是培养好习惯的重要时期，虽然他们在幼儿园就会接受到肉井古批克此散云有关用眼卫生方面的教育，但是，在实际生活中，对于近视等眼睛疾病往往缺少认识，也会出现一些用眼方面的不良习惯，因此，在教学中，教师要注意帮助学生在思想认识上重视对眼睛的保护，并落实在具体行动中。
　　三、学习目标：
　　根据课程标准的要求结合学生实际，我确定了以下的学习目标：
　　1、我要了解正确用眼、保护视力的重要性。
　　2、我要掌握预防近视的措施和方法。
　　四、学习重、难点
　　本节课的学习重点是：了解眼睛，学会预防近视的方法；
　　难点是：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
　　五、现代教学媒体与资源的选择与应用
　　根据本班学生的心理年龄特点结合教学内容我选用：PPT课件、眼球操音乐、蒙眼用的道具等。
　　六、教学过程：
　　(一)、猜谜激趣，导入新课。
　　一开始上课教师就说：“今天老师给同学们猜个谜语：﹙课件出示﹚
　　日日开箱子，夜夜关箱子，箱里一面小镜子，镜里一个小影子。
　　（打一器官）
　　教师接着说：对了，我们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么发现？
　　今天我们一起学习《保护视力》板书课题
　　(二)、游戏巩固，学习新知
　　1、游戏
　　通过蒙眼睛画嘴巴，让学生体会到了眼睛的作用。让学生进行体验活动，真正感知体会到眼睛的重要性，没有了眼睛做什么事都不方便。
　　2、明确目标
　　说说眼睛的作用
　　4、师：蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。看荷花的幻灯片
　　(三)、情景创设，扎实操练。
　　1、师：眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的
　　6月6?日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。
　　2、讨论近视的原因
　　3、课件出示第一幅图（小学生在强烈的太阳光下看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
　　课件出示第二幅图（小学生躺在床上看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
　　课件出示第三幅图（小学生用脏手揉眼睛），让学生说说这样做好吗，为什么？
　　课件出示第四幅图（小学生看电视距离近），让学生说说这样做好吗，为什么？
　　课件出示第五幅图（小学生在光线黑暗的情况下看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
　　3、全班讨论：
　　怎样保护我们的眼睛?保护眼睛从哪些方面做起？
　　4、小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，
　　（出示课件）
　　眼睛对我们是多么重要，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。
　　（课件出示）
　　5、同学们：保护眼睛，重在预防，接下来我们闭上眼睛休息一下，听听音乐、做眼球操。
　　最后让我们一起齐读《护眼歌》：
　　6、课堂总结
　　同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。
　　七、教学评价与反思
　　《保护眼睛》这一课，为了突出“安全、健康地生活”这一教育主题，提高增强保护眼睛的意识，我没有唯教材是从，而是适当地进行了增、删、添、改。围绕学习目标进行教学，?创设情境，营造出了开放、宽松、和谐、平等的教学氛围，达到了寓教于乐，润物无声的`教育效果。
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案3 　　活动目标
　　1.初步懂得保护视力的重要性。
　　2．了解学习－些保护视力的有关常识,逐步养成好习惯。
　　活动准备
　　1．提供一本可供教师讲故事用的大图书《倒霉的大近视限》
　　2．提供做游戏用的眼罩。
　　3．“幼儿看电视时间”记录卡。
　　4．与幼儿共同制作保护视力安全图或“公约”图。
　　提供有关材料：现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历（反面）胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。
　　活动流程
　　感知讨论 操作实践 强化巩固
　　1．引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
　　建议教师根据班级实际,循序渐进地开展以下－些活动。
　　活动－：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》,并提供录音,供幼儿阅读。
　　活动二：启发幼儿观察、了解周围一些“近视患者”的生活,学习和工作有哪些不方便,有哪些困难,以及形成“近视眼”的原因。
　　活动三：带领幼儿共同访问几位“近视患者”,或请他们来到幼儿园,讲讲自己的“苦恼”。
　　活动四：择时开展讨论活动：
　　设问：你周围有哪些人也是“倒霉的近视眼”？他们在生活、工作、学习时有哪些不方便？碰到过哪些不愉快的事？遇到哪些困难？“近视眼”不能干哪些工作,为什么？他们怎么会变成“近视眼”的？“近视眼”能不能从小预防？怎样预防？
　　2．以集体或分组的形式,开展操作实践活动。
　　活动一：《学学、做做》
　　结合－些用眼要求较高的活动,向幼儿介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识,幼儿在活动中进行实践。看书、书写或绘画时,要有正确的坐姿和握笔姿势,眼睛离视物30厘米左右。（可让幼儿坐在桌前学学、做做枣将胳膊肘撑在桌上,将小臂和手掌伸直,中指点到鼻尖或额头,即距离30厘米左右）。
　　不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。（可与幼儿共同看一看、找一找,活动室的哪些部位光线过强。过弱,不宜开展上述活动）。
　　看书、书写及绘画等活动的时间,每次约30~45分钟,进行这些活动后,最好能向远处望一会儿。（教幼儿学习用定时器。闹钟,或看时钟来控制时间）。
　　不躺着、走着,或者在动荡的车厢里看书。（可演个小小哑剧）。
　　活动：《看电视和玩游戏机》。
　　在组织幼儿看电视、玩儿童电脑游戏机前介绍保护视力的常识,鼓励幼儿积极实践。尽可能坐在电视机的正前方,距离不小于2米。
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案4 　　活动目标：
　　1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。
　　2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
　　3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
　　4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
　　5、体验游戏的快乐。
　　活动准备：
　　眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。
　　活动过程：
　　一、谜语导入--《眼睛》
　　上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
　　上大门，下大门，关起门来就睡觉。
　　二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
　　提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?
　　2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
　　小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
　　三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
　　1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
　　提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?
　　小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
　　2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
　　提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?
　　小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
　　(2)小朋友头趴在桌子上画画。
　　提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?
　　小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离，平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
　　四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
　　1、教师示范眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太阳穴等2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健
　　活动反思：
　　通过游戏的形式让幼儿亲身体验了解眼睛的作用，感受到保护眼睛的重要意义，并初步掌握了解简单的自我保护眼睛的方法。
　　（2）中班保护眼睛教案反思
　　（1）中班优秀健康教案详案《保护眼睛》含反思
　　设计思路：
　　在之前检查视力时，我们班有不少孩子的视力低于平均标准，而在平常与孩子的聊天与谈话中也了解到，他们在家都喜欢看电视、玩手机、IPAD等电子产品，对保护眼睛十分不利。同时在平常的一日生活中，许多小朋友喜欢用力揉眼睛，缺乏对眼睛重要性的了解以及保护视力的应有常识。而随着幼儿年龄的增长，孩子们参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加，时间也相应延长。因此，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。
　　本次活动共分为三个环节，第一环节：游戏导入，引起幼儿兴趣的同时带领他们了解每个五官的具体位置;第二环节：说一说，请小朋友踊跃发言，说一说五官的用处以及如何保护五官，听一听他们对五官的了解有多少;第三环节：贴一贴，在动手操作中进一步让幼儿加深了解。
　　活动目标：
　　1、初步懂得保护视力的重要性。
　　2、了解学习-些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
　　3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
　　4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
　　活动准备：
　　五官的图片每人一套、固体胶。
　　活动过程：
　　一、共同游戏——引起幼儿兴趣
　　1、“请小朋友们跟老师一起做‘指鼻子’的游戏，好不好?”
　　2、讨论五官的名称位置
　　——“朋友们，你们的小脸上面都有什么?”(请一名幼儿上前来让其他幼儿观察)
　　——“眼睛长在什么地方，有几只?”
　　——“鼻子有几个，长在什么地方?”
　　——“嘴巴有几张，长在什么地方?”
　　——“耳朵有几只，长在什么地方?”
　　小结：原来我们的脸上有两只眼睛两只耳朵一张嘴巴一个鼻子
　　二、说一说——说一说五官的作用以及保护五官
　　听故事了解五官的作用。
　　——眼睛(看)耳朵(听)嘴巴(尝)鼻子(闻)
　　小结：他们的本领这么大，我们应该怎样保护他们呢?
　　三、贴一贴——在操作中进一步加深了解
　　1、老师示范
　　2、幼儿自己动手操作，教师个别指导
　　要求：按照正确的位置粘贴
　　小结：来看看大家贴的五官位置对不对。
　　教学反思
　　这个活动是以保护眼睛为线索，让幼儿了解眼睛的重要性，从而产生保护的意识。这个活动以猜谜语的形式引出主题——眼睛。完整欣赏故事，提问回答能更好的帮助幼儿理解故事内容。产生保护眼睛的意识。在第二环节中，对幼儿的回答没有做到先肯定再来分析幼儿的答案。第三个环节请戴眼镜教师介绍自己近视的原因和戴眼镜和感觉感到的不方便时应注意策略以保护我们班戴眼镜幼儿的心理。另外在结合挂图讲保护眼睛方法的一些姿势是我的动作不太标准。在今后，我会不断努力，让我的教学不断提升。
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案5 　　一、教学分析
　　眼睛是人体的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性，知道怎样保护眼睛、
　　教学设想：
　　教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的拜访眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。近视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起近视的主要原因。教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。本课虽是常识性的学习内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，因为资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。
　　二、教学目的要求：
　　（一）知识与技能：
　　1、知道怎样保护眼睛。
　　（二）情感、态度与价值观：
　　1、意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”，从而更加珍爱和保护眼睛。
　　三、教学重难点：
　　重点：指导学生认识眼睛的重要性。
　　难点：指导学生认识怎样保护眼睛。
　　四、教学准备：
　　教师准备：保护眼睛，预防近视的投影片、
　　学生准备：课前分组组织部分学生去拜访眼科医生，搜集眼睛保护的常识。
　　五、教学时间： 一课时
　　六、教学过程：
　　（一）导入新课：
　　1、谈话：眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻烦的事。眼睛会得那些病呢？我们如何来保护自己的眼睛呢？
　　（二）新授：
　　1、眼睛常患哪些疾病？
　　（1）谈话：如果眼睛有了病，就会看不清，想想看不见东西那将会很痛苦、谁知道眼睛会得什么病？我们怎样预防眼病，保护眼睛？
　　（2）讲解：眼睛非常容易得的一种病叫做近视、近视眼不能象正常的眼睛那样看东西，必须要把书本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同学如果得了近视眼，就看不清楚黑板上的字了，必须戴眼镜、戴着眼镜，许多活动都不方便、长大以后参加工作，有许多工种患近视眼都不能做、
　　（3）请班上患近视的同学说一说感受、
　　（4）谈话：近视眼是怎样得的？
　　（5）分组讨论、汇报、
　　（6）出示课件。讨论：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？
　　（7）小结：写字、看书时眼睛离书本太近，常躺在床上看书、常走路、坐车看书，常在昏暗的光下看书，都会得近视眼、我们班里哪位同学有这样的坏习惯，要马上改正、
　　出示课件。讨论：图中的小朋友在做什么？这样做对眼睛有好处吗？
　　（8）小结：预防近视眼得几点要求：适度用眼、眼睛休息、少看电视、眼保健操、食物与营养等。
　　2、测一测我们的视力。
　　（1）利用测视表测视自己的视力。
　　（2）各组交流。
　　（3）全班交流。
　　3、怎样保护自己的眼睛？
　　（1）谈话：眼睛还会因为不干净得病、怎样保持眼睛清洁卫生呢？
　　（2）讲解：我们每天洗脸时，要用自己的毛巾、自己的脸盆，不要与其它人合用，这样可以防止传染上眼病、另外，眼睛痒痒或进了沙子，不要用手揉眼睛，需用干净的手娟擦除，这样可以保持眼睛清洁，不得砂眼等其他眼病。
　　（3）谈话：眼睛除了以上两种病以外，还可能受到外伤、谁来说说，眼睛怎么会受伤流血？
　　小结：有些同学平时爱打闹，有的同学爱拿棍子打着玩，不小心会扎伤眼睛，在元旦、春节期间，大家还爱放鞭炮，可是每年都有许多孩子的眼睛被炸伤、
　　4、应用：
　　两人一组，互相检查看书和写字姿势是否正确，并用尺子量一量眼睛与书本的距离是否合适、
　　七、布置作业：
　　拜访当地眼科医生，了解眼睛保护知识。
　　八、板书设计：
　　保护眼睛
　　预防近视
　　注意眼睛卫生
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案6 　　活动目标：
　　1.了解近视给人们生活带来的不便，体会眼睛在学习、生活中的重要作用。
　　2.学习保护眼睛的正确方法，掌握正确的握笔姿势。
　　3.积极参与讨论，大胆交流保护眼睛的方法。
　　活动准备：
　　物质准备：课件1份。
　　活动过程：
　　一、故事导入，了解近视给人们生活带来的不便。
　　1.讲述故事前半段
　　提问：她做了一些什么奇怪的事情？你觉得她哪里出现问题了？你觉得公主眼睛出现了什么问题？我们来听听大夫是怎么说的！小朋友们，你们知道近视吗？近视的人看东西是什么样的？
　　2.近视的人眼中的世界
　　提问：近视的人和我们看到东西有什么不同？
　　小结：看来得了近视确实很难受，还容易做错事情。
　　3.近视的原因
　　提问：小公主为什么会得近视眼呢？
　　小结：原来公主是因为这些原因导致眼睛变近视了，我们要好好保护自己的眼睛，这些错误的事情我们都不能做！
　　4.解决近视的方法
　　提问：怎样才能最快的让眼睛看清楚？带上眼镜会马上看清楚吗？小结：戴上眼镜果然能够马上看清楚。
　　5.讲述后半段
　　提问：公主戴上眼镜之后，看的果然清楚了，但公主又遇到了什么麻烦？
　　小结：带上眼镜之后眼睛看东西是清楚了，可是没想到带上眼镜之后会遇到这么多不方便的事情！看来我们可要好好保护我们的眼睛啦！
　　三、更好的办法
　　1.了解保护眼镜的方法
　　（1）提问：有没有好办法来让眼睛变好呢？谁有什么好主意告诉公主？
　　（2）请小朋友看看远处山上的绿树，做眼睛体操。
　　（3）请小朋友学习《护眼歌》，并鼓励幼儿进行模仿。
　　小结：公主照着大家的意见每天坚持做眼睛体操、吃各种蔬菜、改正坐姿，以前的坏习惯也都改掉了，过了一阵子眼睛恢复了好多，已经不需要戴眼镜了，可是医生还是告诉她要坚持保护好眼睛，定期检查视力！公主决定把眼镜挂在墙上提醒自己——要爱护眼睛！
　　四、判断用眼习惯
　　1.出示各种用眼习惯图片，幼儿讨论，判断正误。
　　提问：老师这里有好多小朋友的照片，我们来看看他们这样做对不对？
　　小结：保护眼镜正确和错误的行为。
　　五、爸爸妈妈们有时候为了工作不得不在电脑前手机前工作，他们的眼睛也很辛苦，我们现在学会的眼睛体操可以教给爸爸妈妈，让他们每天多做几次，放松眼睛，保护眼睛。好吗？
　　珍爱眼睛保护视力主题班会教案7 　　活动目标
　　1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。
　　2、知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学习保护眼睛的方法。
　　3、加强幼儿的安全意识。
　　4、初步了解健康的小常识。
　　5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
　　活动准备
　　1、眼睛的特写图片
　　2、情景图片五张
　　3、眼保健操音乐
　　活动过程
　　一、谜语导入活动。
　　（1）教师：谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。
　　（2）教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢？
　　二、让幼儿观看眼睛的特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。
　　（1）教师：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间的黑葡萄是什么？
　　（2）教师：眼睛是用来干什么的？（请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。）
　　（3）教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。
　　三、观看情景图片，了解可能会伤害眼睛的种种行为。
　　（1）教育引导幼儿观察、理解情境1——看电视时离电视机很近，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。
　　（2）教师引导幼儿观察、理解情境2——偷偷地戴大人的眼镜，眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。
　　（3）教师引导幼儿观察、理解情境3——用脏手揉眼睛。脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。
　　（4）教师引导幼儿观察、理解情境4——对着太阳看，盯着强光看。看很强的光线会伤害我们的眼睛。
　　（5）教师引导幼儿观察、理解情境5——玩尖锐的物品，会不小心扎到眼睛。眼睛受伤了就什么耶看不见了。
　　四、引导幼儿了解保护眼睛的方法。
　　（1）教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗？
　　（2）教师小结：看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西，还可以看看绿色的树林、草地，让眼睛休息、放松。也可以多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、鸭肝、猪肝等。以后我们还学会做眼保健操，这些都是保护眼睛的好办法。
　　五、师幼总结不让眼睛受伤害的方法，懂得有危害的行为不可以去做。
　　六、教师带领幼儿做眼保健操活动结束。
　　教学反思：
　　作为一名小班的教师，班上的孩子年龄幼小，缺乏保护自己的能力，老师就要将工作做到最细微处。在今后的工作中我要多学习，积累，调整。我想，随着教育改革的深入，我们一定会有越来越多的好方法，那时，幼儿的安全问题不会再成为困扰我们的一个难题。
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【 #教案# 导语】心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。以下是 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 1.精选心理健康主题班会教案
　　一、活动内容：
　　调整心态，把握成功
　　二、活动目的：
　　1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
　　2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
　　3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
　　三、过程与方法：
　　在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
　　四、课前准备：
　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
　　五、活动口号：
　　“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
　　六、活动过程：
　　(一)学生齐背班级口号。
　　(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?
　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。
　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的`冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
　　(1)曲解老师、心理不平衡
　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
　　(三)讲故事，明道理。
　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?
　　让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。
　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
　　2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
　　(四)自我调节。
　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：
　　1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
　　2.自我调整，写心理日记宣泄。
　　3.自我积极的暗示。
　　4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。
　　5.听音乐。
　　6.运动等。
2.精选心理健康主题班会教案
　　活动目的：
　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
　　活动重点：
　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
　　活动难点：
　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
　　活动准备：
　　事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
　　活动地点：
　　本班教室
　　活动过程：
　　一、创设情景体验烦恼：
　　1、揭题，教师激情导入：
　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
　　2、趁机引导，回忆烦恼：
　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
　　二、学生互动，倾诉烦恼：
　　1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
　　2、教师讲故事。
　　3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
　　4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
　　三、交流方法，心理疏导：
　　1、观看心理小品，评析是非：
　　小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
　　4、讲故事：《猪八戒新传》。
　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
　　5、情境游戏：
　　《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马*；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
　　6、心理体验，
　　师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
　　小艺这样想：她觉得特别伤心。
　　小艺这样想：她觉得还可以。
　　小艺这样想：她觉得很快乐了。
　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
　　四、分享经验，体验快乐：
　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
　　4、享用“心理快餐”：
　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
　　五、关注他人，共享快乐：
　　1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。
　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
3.精选心理健康主题班会教案
　　一、活动名称：
　　"和谐心灵，健康成长"心理健康主题班会
　　二、班会背景：
　　五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接"525大学生心理健康日"的到来。
　　三、班会时间：
　　xx年5月16日晚上7：30-9：00
　　四、班会地点：
　　教学楼a103教室
　　五、与会人员：
　　国贸0982全体同学
　　六、活动流程：
　　1、活动前期：
　　策划活动的内容，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
　　2、活动中期：
　　准备教室，材料，人员安排，班委从下午xx开始精心地布置教室。
　　3、活动中期：
　　按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与成长有个初步的了解，大家一起参加到班会活动中。
　　七、班会影响：
　　1、通过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务内容。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系。
　　2、在班会安排的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动积极性。
　　3、整个活动过程中，同学的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"讨论主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。
　　4、活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。
　　5、班会结束后大家一起打扫教室。
　　6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
4.精选心理健康主题班会教案
　　在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。
　　一、活动背景
　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
　　二、活动目的
　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
　　三、活动宗旨
　　“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
　　四、活动主题
　　“打开心扉，畅游爱的海洋”
　　五、活动形式
　　主题班会；全班互动、交流
　　六、活动时间
　　xx年xx月（具体待定）
　　七、活动地点
　　具体待定
　　八、活动策划负责人：
　　机电101班全体班委
　　九、活动过程
　　1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
　　3、同学们讨论主题话题
　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
　　话题一：什么是友情什么是朋友
　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
　　话题二：友情是广博的，不在乎距离
　　4、对一些典型案例的思考
　　北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝 来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市一起大学生盗窃案。
　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝 来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
　　5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。
　　6、班会满意度调查
　　7、请班主任总结发言
　　十、活动意义：
　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
5.精选心理健康主题班会教案
　　一、班会目的:
　　现在学生基本上是独生子女，他们在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父辈和祖辈的溺爱，他们大多形成以自我为中心、自私自利的性格。这样就使得他们缺乏团结合作的精神，从而导致同学之间相处的补融洽。学会合作，不仅可以改善他们相互间的相处，还可以提高他们在学习、生活等各个方面的效率。
　　通过班会让学生认识到合作的重要性，在生活中乐于与他人合作，做一名既利己又利人的人。
　　二、班会目标:
　　充分调动学生参入的积极性，力争引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的育人效果。
　　三、班会准备:
　　资料收集、视频准备、挑选主持人、课件制作
　　四、班会过程:
　　主持人讲述故事（PPT放映）：有两位旅行者在茫茫的戈壁滩上迷失了方向，饥饿、疲惫把他们折磨的不成人样，随时都有倒下的可能，冥冥之中，出现了一位老者，老者告诉这两位旅行者，他有两样东西可以挽救他们的性命：一筐鱼、一根鱼竿，他们可以选择其中的一件，帮助他们渡过难关，其中一人选择了鱼、一人选择了鱼竿，选择鱼的旅行者原地生火烤鱼，以拒绝饥饿的折磨，另一个则拿着鱼竿朝远方走了，请同学们设想他们的命运如何？
　　同学们纷纷发表自己的看法，大致上回得出以下答案。
　　（1）选择鱼的旅行者吃了鱼有了足够的能量，所以他能走出困绕之地，选择鱼竿的旅行者因为没有能量的补给，所以最后只有葬身茫茫的隔壁滩。
　　（2）选择鱼竿的旅行者因为有了鱼竿所以看到了希望，产生了力量，所以他找到湖泊，用鱼竿钓鱼，储备了足够食物，所以最终有机会脱离隔壁滩的束缚，选择鱼的旅行者只是满足他一时的饥饿，但是一筐鱼不足以助他走出隔壁滩，所以他只有死路一条。
　　（3）两者都不能脱逃，选择鱼的旅行者吃完鱼后最终没有逃脱饿死的命运，选择鱼竿的旅行者没有找到湖泊，最终也会被饿死。
　　（4）两者都有可能成功脱逃，一筐鱼的能量足以助选择鱼的旅行者逃离，选择鱼竿的旅行者也找到了湖泊，也能从湖泊中钓到鱼。
　　主持人继续讲述未完的故事（PPT放映）：后来人们发现选择一筐鱼的旅行者饿死了，选择鱼竿的已经看到湖泊了，但是饥饿榨尽了他最后一丝的力气，他死在离湖泊几千米远的地方，但是后来同样的经历又发生在两位旅行者的身上，最后他们成功的脱险了，你能想出他们是怎样脱险的吗？
　　主持人：同学们你对这个故事有何感想呢？
　　同学各抒己见，能够初步理解合作的意义。
　　班主任总结：听了同学们的讨论、争论之后的见解，我深受启发。我认为当今社会有两种人最为可悲：一种是不会学习的人，另一种是不会合作的人，故事中展示给我们的不就是合作的道理吗？有一首歌叫众人划浆开大船，只要我们有一个共同的目标，任何人都是我们需要团结的对象，只有齐心合力，团结协作，才能到达成功的彼岸。合作是使1+1>2的相处之道，一只蚂蚁的力量是微不足道的，一群蚂蚁的力量却是不可忽视的。
　　主持人：如果部分同学还没有充分理解合作的重要意义，那么请看以下视频三个和尚的故事。（播放视频：三个和尚没水喝。大意是：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。）
　　主持人：如果你是寺庙的长老，你能想出什么办法让三个和尚都能自觉挑水呢？
　　学生分成8个小组讨论，并派代表发表意见。
　　班主任：时间不多了，我们不再多作讨论，因为我们的身边就有这样的例子，请同学们联系一下身边各种关于合作的故事，每组写一篇班会报告，字数、上交与否不做限制……
　　主持人宣布主题班会结束。

每人发张A4纸画一条从0到100的生命值曲线，标出曾经掉到谷底的时刻（考试失利、亲人离世、被霸凌等），再用荧光笔往上画支撑点——比如妈妈的一碗面、同桌借的橡皮、体育课跑完步的爽感……最后全班把纸贴成一面生命墙，谁路过都能添一颗星星。教案不花哨，但孩子们说：原来活着本身，就已经赢了

心理健康教育主题班会教案精选5篇
以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。下面我给大家带来心理健康教育主题班会教案精选，希望大家喜欢！

心理健康教育主题班会教案精选篇1
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的.事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得特别伤心。
小艺这样想：她觉得还可以。
小艺这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教育主题班会教案精选篇2
班会主题：
感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：
一小时左右
主要形式：
游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一)解开千千结
1. 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
(活动时间15分钟)
二)脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)
三)成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。
(活动时间20分钟)
三、结束
总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。

心理健康教育主题班会教案精选篇3
[一]、活动课题：
优点“轰炸”
[二]、活动目标：
学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
[三]、活动过程：
一、导语：
同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！
好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！
可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
（展示课件1）学会欣赏一棵树
一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：
1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？
2、从这段散文中你受到什么启发？
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）
《山羊和骆驼的故事》（略）
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）
（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）
生答略，师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。
师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。
3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。
下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？
生答（略）
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。
七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）
《欣赏是一种神奇的力量》
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高；
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕；
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩；
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，
你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量，
它使你充满自信，永不烦恼；
欣赏是一种神奇的.力量，
它使人铁人生更绚丽，生活更美好！
师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

心理健康教育主题班会教案精选篇4
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪?
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
③教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。
(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?
(将学生的回答写成板书中的“__”部分)
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合 理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
(4)归纳：
从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自己的情绪调节方法
(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?
(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。
5、小结。
通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“幸福拍手歌”

心理健康教育主题班会教案精选篇5
一、活动名称：“朋友一生一起走”心理主题班会策划案
二、活动主题：朋友一生一起走
三、活动时间：
四、活动地点：__
五、活动方式和内容：
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件：
1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。