Wi-Fi信号差？试试这些优化妙招

我住在一处建成多年的老旧小区，住宅为90平方米的两居室。近期家中Wi-Fi信号明显变差，尤其在主卧和阳台区域，信号强度仅剩一两格，导致在线游戏频繁卡顿、视频会议时常中断。目前使用的是一台去年购入的Wi-Fi 6路由器，选购时商家强调其覆盖与性能出色，但实际体验远未达预期。已多次尝试重启设备、调整摆放位置（如移至客厅中央、抬高放置、避开金属遮挡），甚至更换了信道，但改善甚微。考虑到楼体结构老旧，承重墙厚实，加之周边住户密集，推测可能存在墙体衰减严重或同频段无线干扰较强的问题。现阶段暂无更换硬件的计划，更希望从现有设备的设置优化、网络配置调整或低成本辅助手段入手，切实提升整体信号稳定性与覆盖均匀度。请问有哪些实用、易操作且无需额外购置设备的方法，能有效缓解当前问题？