与焦虑症患者相处指南

我寄住在姑姑家，却深陷一场无休止的情绪风暴。她长期处于高度焦虑状态，情绪极不稳定，稍有不顺就对我厉声斥责，言语中充斥着激烈的人身攻击，甚至将身体器官挂在嘴边，令人窒息。今天只因让她铺床单时我提出先去上个厕所，她便瞬间暴怒，认定我在找借口逃避劳动——可生理需求岂是主观能动？拉肚子这类事，我又如何掌控？接着她将矛头转向我的父母，翻出我出生前的旧事反复羞辱。上次争执后，我曾陷入自伤行为；如今虽已麻木，但内心仍觉荒诞至极。我性格直率、习惯就事论事，极度排斥这种毫无逻辑的迁怒：把全家上下轮番贬损、翻炒陈年旧账，而那些事大多与我毫无关联，甚至不少纯属她凭空臆测。比如帮老板抽中一双椰子鞋，她竟断言我爱给男人花钱，全然无视老板已全额返款、我只是代劳抽奖的事实。听她颠倒黑白、胡言乱语，我有时竟想笑出来——不知是被逼至崩溃边缘，还是早已习以为常。身为大二学生，我18岁起便独立兼职，疫情前已开始经济自理；可她却不断斥我为寄生虫，强令我在英国疫情封控、大量行业停摆之际立刻外出打工。每当我试图解释，她只是一味喝止：闭嘴！滚！家中又坚决反对我搬离。困于这方寸之地，我既无力挣脱，亦难再寻出口，仿佛唯有随波沉沦，一同坠入这不可理喻的混沌之中。