iOS 26最新版电脑更新指南

二编：终于完成了系统更新！昨天在一位热心朋友的指导下，成功通过电脑端完成升级，手表现已可正常签收。
需要说明的是，手机端目前仍无法顺利完成此次更新。我购买的是国补版 Apple Watch Series 11，目前已到货。根据国补政策要求，该型号需在快递员见证下完成手表与手机的首次配对。而配对前提明确要求手机必须运行最新版本的 iOS 系统。此前看到网上大量用户反馈升级后出现卡顿、耗电异常等问题，让我一度非常犹豫，甚至做了半天心理建设。但即便做好准备，手机端多次尝试均以失败告终。
经过反复权衡，最终决定改用电脑端更新。值得注意的是，即使没有 Mac 设备也可操作——我使用的是 Windows 系统，通过安装官方 iTunes 软件完成升级（未使用爱思助手等第三方工具，出于安全性考虑，个人更倾向苹果官方渠道）。
实际体验下来，新系统上手非常顺畅，操作逻辑清晰，过渡自然。尚未更新的朋友不必过度焦虑，整个过程比预想中更简单。
具体操作方式如下：访问苹果官网，搜索iTunes，根据自身 Windows 或 macOS 系统选择对应版本下载安装。完成后，用数据线连接手机与电脑，软件将自动识别设备并弹出提示框，按步骤操作即可。全程耗时约 1 至 2 小时，其中备份占用了较长时间（若手机内无重要资料，可跳过备份步骤）；系统安装本身仅需 10 分钟左右。备份期间手机仍可正常使用。
网上有大量图文及视频教程可供参考，但需特别注意以下三点：
第一，确保手机电量不低于 50%，建议保持在 80% 以上更稳妥；
第二，检查电脑备份路径空间是否充足——iTunes 默认将备份存于系统盘（C 盘），若手机已用存储容量超过 C 盘剩余空间，则必须提前更改备份位置，相关设置方法可通过搜索引擎查询iTunes 备份路径更改；
第三，务必使用原装或经 MFi 认证的数据线；若所用电脑为传统 USB-A 接口，而手机为 USB-C 接口，需额外配备 USB-C 转 USB-A 适配器。
最新尝试时间为 2026 年 6 月 11 日 00:17。目前仍有部分用户反映 iPhone 16 Pro 在手机端无法完成更新，尽管设备完全兼容，且已尝试包括开启飞行模式、切换网络、强制重启、重置网络设置、卸载非必要应用（如 WhatsApp、Google 相关服务）、退出 Apple ID 等多种方法，手机电量与存储空间亦均满足要求，但仍未成功。
眼下已临近约定的交付时限，国补版 Apple Watch Series 11 快递仍在等待当面注册与配对。希望上述经验能切实帮助到正面临同样问题的用户，祝大家顺利更新、如期完成配对。