苹果iOS 11怎么开启护眼方式

在日常生活中，我们经常长时间使用手机，无论是工作还是娱乐，屏幕的蓝光都会对眼睛造成一定的伤害。为了减轻眼睛疲劳，苹果手机推出了护眼模式，也叫“夜览”模式，通过调整屏幕色温，让显示效果更温和。

那么，苹果手机护眼模式在哪里开启呢？今天，让我们一起来了解这个实用的功能，保护您的眼睛！

操作步骤如下：

首先，在您的苹果手机主屏幕上找到【设置】应用，点击进入设置界面。

向下滚动，找到并单击【显示和亮度】选项。点击它后，进入显示和亮度的详细设置页面。

在【显示与亮度】设置页面中，您会看到一个名为【夜览】的选项，点击进入【夜览】设置界面。

开启【设定时间】按钮，设置护眼模式在特定时间段内自动开启，通常建议设置为晚上到第二天早上，比如晚上10点到早上7点。

在【夜览】设置界面，您还可以调整色温。向右滑动滑块可以使屏幕颜色更温暖（黄色），向左滑动滑块则使颜色更冷（蓝色）。选择一个让您感到舒适的色温，减轻眼睛的疲劳感。

通过以上步骤，您就知道苹果手机护眼模式在哪里开启了。【夜览】模式通过调整屏幕的色温，使显示效果更加温和，帮助您在夜晚或低光环境下使用手机时减轻眼睛的疲劳，保护您的眼睛免受长时间使用屏幕带来的伤害。经常在夜间使用手机的朋友们，不妨尝试开启护眼模式，让您的眼睛得到更好的保护。

 　　苹果iPhone6sPlus如何开启护眼模式?护眼模式对于长时间使用手机，或者经常用手机看小说的小伙伴来说，是一个非常“有益”的功能，下面，小编教大家伙护眼模式的开启方法。

　　1)在设置界面点击【通用】，进入后选择【辅助功能】。(如下图)
　　2)接着点选【增强对比度】进入，打开【降低白点值】右边滑块即可。(如下图)

iphone护眼模式的设置步骤如下：
工具：iPhone12、IOS15.5、设置。
1、打开手机设置，点击显示与亮度。

2、在显示与亮度页面，点击夜览。

3、进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。

4、最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。

护眼模式的原理
其实“护眼模式”就是让显示屏自动过滤一部分的蓝光，让整个屏幕变得柔和，不刺眼。所谓蓝光，简单来说就是led屏产生的光线，它的波长为400-500纳米，虽然波长短，但能量高。尤其是波长在450-470纳米之间的短波蓝光最为“可恶”。蓝光虽然不刺眼，但是它能量大，穿透力强，能通过晶状体到达视网膜。