蛙泳能保命吗？

在江河湖海等开放水域中，仅学了十天游泳的初学者，实际仍处于几乎不会游的阶段。普通人落水后可能勉强维持1分钟，新手稍好些，通常能坚持2至3分钟；体能极佳者或可达5分钟，但已接近极限。游泳动作本身并不复杂——蛙泳、自由泳的基本姿势，甚至在床上都能模拟练习。然而，水性却无法靠陆上模仿获得，它必须通过长期、反复的水中实践来培养：如入水瞬间保持平衡、头朝下时本能翻转抬头、面对突发状况不惊不乱、迅速做出正确反应——这些才是开放水域安全游进与自我救护的核心能力。蛙泳因其动作舒展、节奏可控、耗能较低、适应性强，成为各类自然水域中最稳妥、最省力、最持久的泳姿；若遇极端风浪，则任何泳姿都难以应对，最终比拼的是体力与意志。学游泳如同孩童学步，唯有持续练习，别无捷径。这项运动同时兼具塑形与强健体魄之效，坚持下去，定有收获。