怎么避免拍摄人像时,相机正对太阳是人物脸部变暗?

这是卡片机的通病，没办法的，不能逆光拍照，唯一能做的是把模式调到晴天模式，会稍微好点，具体的我不知道你用的是什么相机

背着太阳,45度角

逆光状态下，用闪光灯、反光板给人脸补光，改变测光区域等多种方法可以避免人脸变暗。

这个是逆光拍摄，单反必修、必学课程！
从相机设置上来讲的话，将测光方式设置为中央区域测光。对焦将时对焦框对准面部（重点曝光区域），要是拍摄的人物不在中央区域，就先将人物面部对焦锁定然后移动相机构景（具备多区域对焦的相机就方便很多，直接选取对焦区域，贵有贵的道理现在知道单反几十点区域对焦的意义了吧）。
设备上来讲：1、装UV镜（真真的UV镜，大概100以上。几十块的都是骗人的，用有色玻璃做的。真真的UV镜片镀有特殊光学膜）。
2、遮光罩（莲花型)
3、偏光镜。。。
4、反光板光板，放在太阳另一侧将光线反射到面部。
5、闪光灯
以上装备不一定都要用，根据实际情况和你的条件搭配。
1、UV镜、遮光罩建议经常安装，还能起到防尘效果。好的真真UV镜有点贵，遮光罩好的也价格不菲。建议用原厂的遮光罩，兼容的可能有暗角特别是200MM以上的镜头。
2、反光板，在逆光不太强的情况下可以使用。但是逆光太强，你自己都觉得晃眼了，建议开闪光灯补光。但是要把握一个量，注意不要曝光太过度了。这个就看功力和经验了。
偏光镜有点另类，因为偏光镜会给画面产生其他的影响（它的真真作用不是为逆光拍摄准备的）。除非真真的强逆光，又无法移动拍摄角度的情况下可以用用。