小米手环肿么

小米手环的使用方法涵盖基础连接与设置、核心功能使用、充电与维护、常见问题解决等方面。

基础连接与设置下载APP并绑定：在手机应用商店搜索“小米运动”APP（最新版本v6.11.1），安装后登录小米账号。开启手机蓝牙，在APP内点击“添加设备”，选“小米手环10”，按提示完成配对，部分型号需敲击手环确认。个性化设置：在APP内可自定义表盘、运动目标、通知权限、健康监测频率。核心功能使用运动监测：支持150+种运动模式，在手环主界面滑动至“运动”模块，选对应模式开始记录，数据实时同步至APP。健康管理：心率监测默认开启实时监测，异常心率震动提醒；睡眠管理自动识别睡眠阶段，次日在APP生成报告；部分型号支持血氧监测、压力检测、女性健康记录。智能提醒与便捷操作：消息通知在手机收到来电或消息时，手环震动提醒，部分型号可查看内容；手机解锁需在APP中开启“手环解锁”，佩戴时无需输密码（需保持蓝牙连接）。充电与维护充电方法：标准版/NFC版拆卸腕带，将“米粒”插入专用充电底座连接USB充电；陶瓷版采用磁吸式充电，将底座贴近手环背面吸附即可。日常维护：腕带可拆卸清洗，定期用清水擦拭，避免接触化学清洁剂，防水等级IP67（部分型号IP68），可佩戴游泳但勿长时间浸泡热水。常见问题解决数据不同步：重启手环或手机蓝牙，确保APP后台运行；若仍异常，在APP“设备”页解除绑定后重新配对。续航缩短：关闭不必要的通知权限或降低心率监测频率。

如需更多帮助，可通过小米运动APP内“我的 - 帮助中心”查询教程或联系小米官方客服。