怎么能摆脱手机监控?

1.用自己坚定的决心和毅力、
2.用自己周围的朋友监督点。

让自己忙碌起来……读书学习，上班工作，锻炼身体……把课余、业余时间充实一下。

手机被监听如何解除
1、手机被窃听解除方法如下：打开手机首页，并在首页找到并点击进入“设置”图标。进入“设置”界面后，找到并点击进入“系统与安全”模块。在“系统与安全”页面中，找到并点击进入“软件权限管理”选项。
2、方法：打开【手机管家】。点击【隐私保护】。点击【保护隐私】。将【拦截网】【防追踪】和【保险箱】都打开。再返回桌面，点击【设置】。点击上方的搜索框。搜索【广告过滤】点击进入。点击【隐私防护】。
3、将手机重新还原出厂设置，这样可以恢复手机原有的状态，可以有效解除被监听的情况。可以到店里让专业人士帮你检测，如果有监听程序，就可以卸载，解除监听。更换手机，这样也能有效解除监听状况。
4、保护您的手机安全。进行恢复出厂设置：如果您仍然怀疑您的手机被监听，可以尝试进行恢复出厂设置，清除所有数据，重新设置手机。以上是一些常见的措施，如果您仍然感觉不安全，可以考虑咨询专业安全机构或者向公安机关报案。
5、如果您认为您的手机被监控，您可以采取以下步骤来解除：检查手机设置和应用程序- 您可以检查应用程序列表，看看是否有安装您不认识或者可疑的应用程序。您也可以检查您的手机设置，查看是否有开启其它人远程监控的选项。

索性不用,放在某个自己容易遗忘的地方,忍一忍就过去了.