口袋妖怪黑白努力值是什么意思 看了很多帖子都没看懂 要怎么刷啊？

努力值是用来表示精灵在进化过程中所需经验值的一种数值。它在游戏中被用来判断精灵是否满足进化条件。在刷努力值时，可以使用“努力值道具”或者通过训练来增加精灵的经验值和努力值。
努力值道具能够在对战中使用，每次使用都会消耗一个道具，并且会增加对应精灵10点努力值。同时，在对战中也需要使用“努力值道具”的精灵才能获得效果。
想要刷努力值，首先需要准备一个有足够经验值的精灵，并保证它已经达到了进化条件。接下来，前往任意一个城镇，在那里找到“努力值道具”的商店，并将一些“努力值道具”放入背包中。然后，前往精灵中心，并选择“训练”选项来开始训练过程。
训练过程中，将背包中的“努力值道具”拖放到屏幕上指定位置即可完成刷努力值的操作。需要注意的是，在游戏中刷努力值时最好避开其他玩家或者团队战斗，以免造成不必要的麻烦和损失。
总之，刷努力值是游戏中比较常见的一种技巧之一。在游戏中合理地使用努力值道具和训练精灵，可以有效地提升精灵的实力和竞争力。