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小米手机计步器在哪里打开

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讨论回答 (5)
31hs
QQ562252803
首先打开应用“我的小米”。
2.
然后在发现页面找到并点击“我的记录仪”。
3.
最后点击其中的“我的步数”即可打开计步器页面。小米运动计步方法详解:

小米运动是通过绑定设备来计步的哟!

1、支持李宁智能跑鞋:可查看跑步步频数据及前脚掌着地数据,帮助改善跑步习惯。

2、还可以绑定小米手环!然后轻松来帮你记录下你的步数情况!

友情小编温馨提示:

您的摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值。锻炼身体的重要性不用说大家都清楚,科学的锻炼身体更是起到事半功倍的效果,科学的锻炼身体可以让身体更加的健康,那么怎么科学的锻炼身体呢,本文介绍一下。
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方法/步骤分步阅读
1
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跑步,跑步是所有锻炼身体中最简单,最容易的,不需要任何的器材辅助,也是效果非常好的一种锻炼方式,每天坚持晨跑30分钟,对身体有很大帮助,一天都会很有精气神。
2
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适当运动是不是剧烈运动,对身体有好处的锻炼,并不是剧烈涌动满头大汗的,中医上奖汗为精,所以适当的运动,出微汗就可以。比如锻炼后5分钟还没能调整过来呼吸,就属于剧烈运动了。
3
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运动的同时,要有合理的饮食。饮食方面,一定好合理饮食,均衡膳食,补充每天运动消耗的能量,如果营养跟不上你的运动,那样运动对身体就是一种伤害。
4
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每个月游泳一次,每个月让身体做一次有氧运动,让身体在水的阻力中前行,可以锻炼到身体的各个部位。
5
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保证充足的睡眠。睡眠是调整身体最好的方式,每天运动,如果睡眠不好,机体得不到很好的放松,身体就会慢慢的吃不消,所以睡眠很重要。
6
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有条件的可以去健身馆,请专业的健身教练,进行比较全面的身体锻炼,但也要量力而行,根据自己身体情况,进行适当的锻炼。
7
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锻炼身体的时候要注意安全,比如跑步,尽量不要在车多的马路上,各种健身器材的使用也要小心。仅供参考
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