「无药物」极限健身体力挑战，力量与围度的极致追求

大家好啊，我是173cm、85kg的小哥哥，ffmi指数是21.78~胸围115，腰围85，臀围105，大臂围43，大腿围67，小腿围42。力量方面还没到极限，推拉蹲分别能做到132kg、212kg、188kg。我觉得对于我这样的身高体重来说，极限大概是在150kg、300kg和270kg吧。
对了，给大家分享一下我的体能数据，绝对不是吹牛，只是想让大家知道肌肉男并不是只会练出硬邦邦的身体。最近我又有了新进展，连续蛙跳可以在标准400米跑道直道上跳87米，还能摆起人体旗帜坚持1秒钟！
另外，我已经能在50分钟内完成10公里跑步了，虽然因为工作和过年期间吃多了长了25斤，现在已经96公斤，看起来不太行了。但是耐力倒是有所提高，我自己都感觉有些奇怪，好像变得比以前更能跑了，甚至觉得自己和Keep上的头像越来越像了。
欢迎加入Keep一起运动哈！春天到了，我要开始锻炼了，但由于工作原因，今年的新体能训练计划不会有太多的重量训练，主要是依靠自己的体重来进行训练。等过了六个月再来跟大家分享成果吧！有没有人愿意跟我一起追更呀