为何word更新一下目录时，正文会和目录在一起啊？

根据下面说明操作：

word设置页眉页脚技巧
1、如何设置页眉页脚？
“视图”→“页眉和页脚”，将会打开页眉页脚编辑工具栏，同时切换到页眉编辑状态，只要在相应的地方输入内容即可。
2、什么是“分节符”，如何设置？
“分节符”就是把文档从插入的分节符处分为两节，可以对每节的页面、格式进行单独设置。
设置方法：“插入”→“分隔符”，选择“分节符类型”里的“下一页”即可在指定位置插入分节符。
3、文档中有封面有正文，封面中不需要页眉页码，而正文要设置，怎么做？
①、在封面尾插入“分节符”将封面与正文分节：光标调至要插入分节符的地方，“插入”→“分隔符”→“分节符类型”“下一页”；
②、进行页眉页码编辑：“视图”→“页眉和页脚”，输入页眉内容及插入页码，这时封面和正文都将会有页眉和页码；
③、取消每节的“同上一节”设置，以便对每节进行单独编写：将光标调至第2节(即正文所在节)在页眉，点击页眉页脚编辑工具栏上的“同前”，这样就是取消“同上一节”的设置，使得两节的页眉可以分别设置(因为默认设置为“同前”)，否则无论修改哪一节，另一节都会跟着改变的，同理，页脚也同样处理。
④、取消封面页眉文字：光标调至第1节的页眉，删除页眉文字，此时将还有默认下划线存在，同样取消页码即可；
⑤、删除页眉中的下划线：全选页眉(注意，一定要将段落标记也选入。也可以三击鼠标左键),“格式”→“边框和底纹”→ “边框”→“无”，注意对话框右下解的“应用范围”应该是“段落”，再点击“确定”即可取消下划线；
⑥、在正文页眉或页脚设置页码：若直接插入页码，会将封面页做为第1页，顺序下排。这时，只要选中页码，点击页眉页脚编辑工具栏中的“设置页码格式”→“页码编排”→“起始页码”，输入相应数字即可。(想从哪个页数开始都行)
这样设置下来，封面既无页眉也无页码。当然，第①～③顺序不要变，后面几项可以颠倒顺序。举一反三，对于对章节或多封面的文档，重复使用这些设置即可做到每章节页眉不同，页码不同了。
4、带表格的文档，排版时总是会将编辑好的表格打乱，怎么办？
为防止编辑好的表格因为格式的变动而被打乱，在表格前后插入“分页符”即可保证无论如何排版都不有打乱表格：“插入”→“分隔符”→“分隔符类型”→“分页符”。
5、竖排页面的文档中，突然需要某页进行横排，怎么办？
在需要横排的页前页后分别设置两个“分节符”，然后对此页进行“页面设置”，选择版面“横向”即可。
6、“分节符”与“分页符”的区别是什么？
这两种符，都可以将页面单独分页，有时候看上去一样的功能，很难区别。其实主要的一点区别就是“分节符”分开的每个节都可以进行不同的页面、页眉、页脚、页码的设置，而分页符则不能。
7、一个文档有多个章节，每个章节有不同的封面，同时文档中还有很多表格，有横版，有竖版，却要求每个章节页眉内容不同、页码相连、每章封面不排页码、无论横版竖版统一页眉以供装订，需要怎么样操作？
①、插入“分节符”，将文档分为若干个节：光标调至每个章节、章节封面、不同方向版面的最后一个字符后，“插入”→“分隔符”→“分节符类型”“下一页”，重复操作；
②、取消每节的“同上一节”设置：将光标调至页眉，点击页眉页脚编辑工具栏上的“同前”，这样就是取消“同上一节”的设置，以便对每节的页眉页脚进行单独设置而不会改变其它节的内容，页脚也同样处理。
③、进行页眉页码编辑：在相应位置输入页眉内容及插入页码；
④、取消封面页眉文字：光标调至封面的页眉，删除页眉文字，此时将还有默认下划线存在，同样取消页码即可；
⑤、删除页眉中的下划线：全选要取消的页眉(注意，一定要将段落标记也选入。也可以三击鼠标左键),“格式”→“边框和底纹”→ “边框”→“无”，注意对话框右下解的“应用范围”应该是“段落”，再点击“确定”即可取消下划线；
⑥、在正文页眉或页脚设置页码：若直接插入页码，会将封面页也排序。这时，只要选中页码，点击页眉页脚编辑工具栏中的“设置页码格式”→“页码编排”→“起始页码”，输入相应数字即可。(想从哪个页数开始都行)
⑦、重新编辑不同方向页面的页眉页脚：竖版文档中的横版页面的页眉将默认在长边，而竖版页面的页眉在短边，这就需要进行调整。
a、取消横版页面的页眉和页脚：见④、⑤；
b、在页眉处插入文本框：光标调至页眉，“插入”→“文本框”→“竖排”，按鼠标左键，光标变为“+”，不放，画一个文本框，输入文字，将文字和段落标记均选中，“格式”→“边框和底纹”→ “边框”→“自定义”，选择“线型”、“颜色”、“宽度”，在“预览”里选择下边框线，“确定”；
c、调整文字方向：选中页眉文本框中的文字，“格式”→“文字方向”，调整相应的文字方向；
d、页码设置：对页码也是如此操作即可，只是文本框中插入的是页码而已；
e、取消文本框的框线：将鼠标点至文本框边界，当光标变为十字箭头时，双击鼠标左键，出现“设置文本框格式”对话框，将“线条”设置为“无”，即可消除文本框的外框线了。
f、将页眉页码文本框放至相应位置：当光标高为十字箭头时，按左键不放拉至相应位置即可。
只要设置好一个版面，以后相同版面就可使用粘贴功能进行复制了。
经过以上操作，目的就可以达到了。

在Word中，出现在自动生成的目录中标题，都是被设置成为标题样式了，若正文内容也出现在目录中，说明此正文内容也被设置成了标题样式，从目录中去掉正文，只要将其设置为正文即可，其具体的操作步骤：
1、将光标定位在该正文处；
2、单击开始----正文按钮；

3、将光标定位在目录区，单击引用----更新目录按钮；

4、弹出更新目录对话框，选择更新整个目录即可，如图所示。

选中图片，格式，段落，大纲级别，选正文文本，ok

把整个目录删除掉，然后重新插入目录就可以了。

这是因为将图片也设置成为了标题样式了。
在Word中，出现在自动生成的目录中的标题，都是被设置成了标题样式了，可以通过下面的方法去掉目录中的图片。

1、在正文中选中出现在目录中的图片；
2、单击开始----正文按钮；

3、单击引用----更新目录按钮；

4、弹出更新目录对话框，选择更新整个目录选项即可，如图所示。

其实设置页脚并不难，你要求目录跟正文的页脚不一样是吗?
在目录的任意位置插入：页面布局——分隔符——分节符——连续；
然后：插入——页脚，把光标定位在正文第一页的页脚上，把“导航”上面的“链接到前一个”取消（即编辑框旁边的“与上一节相同”字样消失）；
你再各自给目录和正文插入页脚就可以了。