手机里的程序老是自己跳出来后台运行是为什么?

手机里的程序自动跳出来后台运行可能有以下几个原因：

1. 后台应用保活：一些应用为了保持在后台长时间运行，会通过一些手段让自己自动跳出来后台运行。这主要是为了提供实时消息推送、定位服务等功能。

2. 自启动设置：某些应用具有自启动权限，可以在系统开机或者重启后自动跳出来后台运行。这通常是由于用户设置或者应用本身的需要。

3. 消息推送：部分应用会通过推送服务，在接收到新消息时将自己跳出来后台运行以及展示通知栏提醒用户。这样可以使得用户第一时间获得最新信息。

4. 定时任务：某些应用会设定定时任务，在特定的时间点将自己调至前台或者弹出提醒窗口，如闹钟、日历提醒等。

5. 系统设置问题：如果你对系统进行过修改或者root操作，可能会导致某些程序无法正常进入休眠状态而不断跳出来后台运行。

如果你希望避免程序频繁跳出来后台运行，可以尝试以下解决方法：

1. 在手机的设置中关闭不必要的通知和消息推送功能。
2. 清理并关闭不常用的后台应用，以减少系统资源的消耗。
3. 检查并限制某些应用的自启动权限。
4. 禁止某些应用在后台运行或者将其加入省电模式。
5. 恢复手机到出厂设置，重新安装需要的应用，并注意选择合适的权限控制。