普通人一万步大约等于多少公里?

回答：按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米 。
一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言,对强度都有要求,步行也不例外。健步走想要走出健康,强度是关键因素之一。
健步走：既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率很小；而且简单易行，不需要特殊的运动设备，且老少皆宜；
北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心在走动中国首届家庭健走员培训计划暨骨健康全民健身公益行上指出，健走可提高肢体的平衡性能，锻炼骨骼强度来延缓膝关节衰老，还能提高热量消耗，实现营养摄入与消耗的平衡。
北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

一万步等于多少公里 一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）。
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）
以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。
一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。

钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的资料显示,每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人,心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。

ipone的微信运动一万步等于多少公里 ipone手机的微信运动一万步约为七公里
“微信运动”记录的步数是手机内建了振动感测器或协助处理器，根据这些装置的震动频率来储存资料，计算步数。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，感测器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。所以微信运动的步数和距离没有直接关系，如果非要根据步数换算乘成距离的话，人的步距差异较大，按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m好了。0.7m x 10000 = 7000m约为7公里。
一万步等于几公里 根据人的跨步大小，一般一步0.75米，一万步7500米，所以应该是7.5公里。不过有的人跨步大，可达到1米每步。
一万步相当于多少公里？ 一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里） 10000步 x 你的步幅阔度= 公里数 （你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高） 以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米，即5公里。
每天一万步对于减肥的效果：
主要还是速度的快慢，快速减肥效果会好一些，慢速减肥效果应该不是很明显，但是对自己的健康有很大的好处。
如果走的非常快，并且体重相对比较重，每个星期大概可以减掉3到4近左右，在此期间一定要控制自己的饮食，才可以达到更好的效果。
慢速的一万步减肥效果很差很多，但是可以达到健身的目的，让自己的身体更强健，身体就是革命的本钱。
普通人一万步大约等于多少公里？ 普通人一万步大约等于6~8公里左右。
【计算方法】 步幅 = 女性：0.413 x 身高 设平均身高160，则约为66cm左右。
男性：0.415 x 身高 设平均身高175，则约为73cm左右。
10000步 x 步幅阔度= 公里数=66x 10000=660000cm=6600m=6.6公里=女性
=73x 10000=730000cm=7300m=7.7公里=男性
【结论】
因为取的是平均值，数值上下浮动之后，可取值为6~8公里。

普通人每步75cm，一万步大约是7.5km

按通常说的一步等于一米，这些步数就是十八点六公里。
按实际距离的一步等零点七米，这些步数就是十三点零二公里。
按矮个子一步走半米，这些步数就是九点三公里。