笔记本电脑cpu温度过高怎么处理?

旦处测肺爻镀诧僧超吉电脑型号 惠普 康柏 325 笔记本电脑
操作系统 Windows XP 专业版 32位 SP3 ( DirectX 9.0c )

处理器 AMD Athlon(速龙) II P320 双核
主板 惠普 1475 (AMD 760G/780G/780V/785G/790GX/880G/890GX)
内存 1 GB ( 海力士 DDR3 1333MHz )
主硬盘 日立 HTS725025A9A3
显卡 ATI Mobility Radeon HD 4200 ( 384 MB / 惠普 )
显示器 友达 AUO202C ( 13 英寸 )
光驱 惠普 CDDVDW TS-L633N DVD刻录机
声卡 IDT @ ATI IXP SB600/SB700/SB800 高保真音频
网卡 瑞昱 RTL8102E/8103E Family PCI-E Fast Ethernet NIC / 惠普

这几天cpu温度一直在80度左右 而且我也不玩什么游戏 就是一个QQ顶多到2 3个YY而已 现在玩着玩着电脑会自动熄火 帮帮忙啊 告诉我该怎么办吧！！
今天主板温度也开始升高了！现在是71度！！怎么办！！