第一次拍VLOG真人出镜，感觉很紧张怎么办？

任何事情都有第1次。拍摄短视频，第1次出镜紧张，这很正常。任何大咖，都有第1次的紧张。如何缓解这种方法呢？请多次训练。面对空的镜头，一定要多次训练，只有多次训练反复才会能够消除这种紧张。提高自己的自信心。

一会生二回熟，慢慢就好了，人都有第一次嘛！加油，我也是新人，我们一起努力

孔子云：“临事而惧，好谋以成。” “惧”是本性，是情绪，而情绪不能被主观意愿所控制。

正常人遇喜则喜，遇忧则忧。接纳恐惧之本性，探索可操作的方法，有效的继续，无效的扔掉去做别的，如此就会走出自己的路，这一过程就是智慧的源泉。

新手儿紧张才正常，情绪不能控制，言行可以控制，坚持为所当为，做得多了就是高手！

刚刚开始可能会不习惯，应该有个过渡期，万事开头难，紧张可以喝一杯酒会容易进入状态，时间久了就好了。谢谢了。