你好，戴耳机时间长了是可能出现头痛症状的。

戴耳机引起的头痛主要是和神经血管性头痛有关。

神经血管性头痛的诱因

睡眠少、精神过度的紧张等等，都可以诱发这种问题。戴耳机的时间如果过长，人的内耳耳压就会升高，从而几次鼓膜的听神经引起耳鸣、耳闷、耳胀，有的人还会出现头痛以及失眠的问题。

如何应对

对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的，应暂时不用耳机，注意休息；如果出现耳鸣以及渐进性听力下降，应及时就医。

耳机听歌的小贴士

1、就算没有出现不适，也要注意音量和时长，最好建议连续使用的时间不超过半小时。

2、不要听歌入眠，这样不仅对耳朵不利，而且会影响睡眠。

3、不要在喧闹的环境下听歌，因为在这样的环境下你会不自觉的想要放大音量，会伤害耳朵的。