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经过核实后将会做出处理,感谢您为社区和谐做出贡献。
首先,你要买个蓝光钢化膜
其次,玩手机时眼睛和手机保持适当距离
然后,玩一会就克制一下,休息一会,看看远处
用手机想保护眼睛,其实说起来很难很多人都是能说的,根本就做不到。如果真的想保护眼睛,唯一的方法减少看屏幕的次数。我们一天用手机的时间,大部分都是浪费在刷屏幕上。总觉得手机里面会有什么新消息。其实什么都没有。我们想改变这种现象,要从心理上改变才可以。要不就是跟着我们学使用读屏软件。
非常感谢你的邀请,我觉得劲量少玩手机,如果不能避免的话,最好控制玩手机时间,一般控制在40分钟左右最好不超过2小时为好。
谢邀,经常玩手机对眼睛伤害很大,导致视力下降,尤其是在强光或弱光情况下
人是不自觉的,所以只有经常恐吓自己:要瞎啦要瞎啦!然后逼迫自己经常闭目养神、望远、眼球运动、定时眼操,多吃富含维生素E的食物。
像我这样,视力模糊了,再恐吓也来不及了。
经常看手机确实对眼睛造成很大的伤害,为保护眼睛,在看手机的时候,要注意不要在强光和弱光的视线里看,不要躺在床上看,不要持续的时间太长,中间要有间歇,最好是:45分钟--1小时,闭会眼睛(这个时间一定要超过15分钟,医学上说,15分钟才能缓解眼睛疲劳)希望友友们在玩手机带来的愉悦之时,别忘了保护自己的眼睛!
-----谢邀答
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